Coaching & Somatic Experiencing®
Der Blick nach innen verändert.
Veränderung beginnt mit Wahrnehmen. Im Coaching lernen Sie Ihre eigenen Muster, Reaktionen und Bedürfnisse besser kennen. Dabei beziehen wir nicht nur Gedanken und Verhalten ein, sondern – wo sinnvoll – auch körperliche Reaktionen und das Nervensystem. So können neue Handlungsmöglichkeiten entstehen, die nicht nur verstanden, sondern auch erlebt und nachhaltig verankert werden.
Coaching & Somatic Experiencing®
Neue Handlungsspielräume entwickeln.
Veränderung beginnt oft mit einer Frage, einer Herausforderung oder dem Wunsch, neue Wege zu gehen. Im Coaching schaffen wir Raum für Reflexion, Klarheit und Entwicklung. Mit Somatic Experiencing® beziehen wir dabei auch den Körper mit ein. Denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht nur im Kopf, sondern auch durch ein Nervensystem, das Sicherheit, Präsenz und neue Handlungsmöglichkeiten ermöglicht.
Je nach Anliegen arbeite ich unter anderem mit Methoden aus dem systemischen Coaching, Somatic Experiencing®, innere Anteile-Arbeit, lösungsorientiertem Coaching, Deep Work, Embodiment, Persönlichkeitsanalysen (z. B. CliftonStrengths®) sowie Reflexions- und Visualisierungstechniken. Entscheidend ist jedoch nicht die Methode, sondern was Sie in Ihrer aktuellen Situation wirklich weiterbringt.